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榆阳区位于陕西北部毛乌素沙漠南缘，素有“塞北驼城”之称，7000多平方公里的土地上生息着50多万坚强勇敢的人民，古长城上的镇北台，雄伟壮观的红石峡，众多古庙宇建筑群以及城内遥呼相应的万佛楼、新明楼和钟楼，与源远流长的历史文化，构成了一座当之无愧的历史文化名城。近年来，全区经济发展加速跨越，现代农业提质增效，能化工业转型升级，社会民生持续改善。
一、上世纪八十年代榆阳区老体协正式成立，各项活动有序开展。
上世纪八十年代初，榆林和全国一样，随着改革开放的不断深入，百业兴旺，城市人口急剧增加，人民群众物质条件极大丰富，生活水平快速提高，在加快建设中国特色社会主义的大前提下，自觉更新各级各行业党政领导机构，大量培养、提拔、使用优秀年轻干部，一大批老干部老领导从工作岗位退了下来，这些老同志是党和国家的宝贵财富，如何安排好他们的生活，让他们既能在社会主义现代化建设中发挥“余热”，贡献力量，更能够幸福生活、健康长寿。1985年2月，在各级政府的关怀和支持下，榆阳区老年体育协会正式成立。从此，有组织有规范性的老年体育运动蓬勃展开。经过老体协几年来的不懈努力，到上世纪九十年代，榆阳区城乡基层老体协组织发展到26个，各类健身辅导站达七个。医疗保健操辅导站是以赫丁业高雄等为骨干力量发展起来的，他们常年自愿为群众义务服务，并带头捐款购买录音机等器材，在他们的热情服务和积极带动下，参加医疗保健操的人数由20多人发展到200多人，其中有80多岁的老人，参加做操的许多患慢性病的老同志都取得了不同程度的疗效。
九零年以柴孝，曹秀兰，王如同，郝素兰为代表的30多人，在市老体协的支持下建起了香功辅导总站，他们坚持义务辅导，并请香功协会辅导员专程到榆林举办学习班，并购买香功学习录音带书籍等，提高理论知识工作水平，使榆林掀起了香功热潮，到九二年做香功的人数达1000多人，香功在榆林的影响得到了许多单位和个人的大力支持。
成立于1986年的榆林导引养生功辅导站是以邮电局的解步云，张耀祖，罗新明，王金成四位老同志作为义务辅导员开始的。在他们的热情服务和精心辅导下锻炼的人数达300多人，据粗略统计，10年参加锻炼的老同志仅医药费一项就节约十多万元。91年榆林导引养生功辅导站被省老体协命名为先进辅导站，被全国老体协授予铜牌奖。
新建的鼓楼办事处健身辅导站是以居住的老同志为主，骨干张彬翼义务为大家服务，开展养生功、中老年迪斯科等健身活动，参加人数近百人。
1986年建立起的太极拳辅导站、剑术辅导站，是以中国传统武术为基础，有50多位有武术功底的老同志参加，由于常年坚持锻炼，部分老同志功底扎实，代表地市参加过省上的剑术和太极拳比赛并取得优异成绩。
老干部活动中心成立于1987年，过去是一所破旧的四合院，为了改变面貌老干部们通过积极争取，于94年筹集资金14万元，对活动场所进行彻底改造，破旧的四合院变成了漂亮的两层楼房，成为一座设施完善设备齐全的老干部活动场所，每天在这里活动的老同志达100多人。现已迁至旧政府礼堂，活动开展更加丰富多彩。
建于1985年占地面积210平方米的市老体协活动室是榆林市建立最早的老年人活动场所，设有球类棋类等多个项目，九一年市上拨专款进行了翻修，地市一些重大的老体协比赛都在这里举行，九四年投资2万多元开办了中老年舞厅，早晚为中老年朋友服务，这里每天都吸引着数以百计的中老年人。
二、上世纪九十年代，老年体育亮点频现，老年健身空前高涨。
上世纪九十年代，全区建起农村老体协6个，鱼河镇在这方面率先走出了一条新路子，他们根据农村的特点抓住农闲时机，组织老年人参加各种形式的体育活动，使老年人尝到了运动和锻炼的甜头。1937年参加革命，现年98岁的吉伯雄被誉为黄土地上的革命老人，他每天坚持步行十多里精神矍铄神采奕奕。每年的九九重阳佳节，老体协都会组织各种形式的老年人登高、体育比赛等活动，并召开老年节庆祝大会，使老人们在愉悦欢乐中度过自己的节日。
门球运动在老年人体育活动中时间长，规模大，参与人数多，可以说是老年体育工作的重头戏。10年来，榆阳区举行的各类老年人门球比赛达30多次，参加门球运动的老同志达1万多人次。老年门球队还走遍祖国的大江南北，1986年在石家庄中日门球邀请赛中，还战胜了日本队。
老年体育运动的蓬勃开展取得了较大的社会效益和良好的经济效益，老同志们高兴地说，身体锻炼好了，自己心情愉快了，子女负担减轻了，医药费减少了，有的老同志全年不花一分医药费，由于榆林市老体协的出色工作，连续10年被地区老体协评为先进集体，九三年被陕西省评为先进集体，同年被全国老体协健康之友编辑部评为先进集体，并获铜牌一块。
三、新世纪以来，榆阳区老年体育运动再掀新高潮。
新世纪以来，老年体育健身活动在各级领导的支持和关怀下，呈现出一派蓬勃发展、生机盎然的局面。老年体育健身已成为老年人日常生活的一个重要组成部分，老年健身活动形成了“科学化、常态化、生活化”的良好态势。
（一）、强基础、抓组织、建队伍，老年体育发展如雨后春笋势不可挡。
榆阳区老体协始终把“促进城市、发展农村、重在基层、面向全体”作为指导方针，在老年人比较集中的大型厂矿企业，率先建起老年体育协会。这些单位的共同特点是退下来的老年人多，他们有较强的健身要求，成立老体协组织和开展健身活动较容易。
城区七个街道办事处成立老体协时，要求老体协主席一定要在职的分管书记或主任兼职，配备1至2名专干负责日常工作。青山路街道办事处总结出基层老体协必须“有专职干部，有办公地址、有活动经费、有活动场地、有活动安排”五有经验，为基层老体协建设提供了经验。青山路老年体协有4000平方米的活动场地，内有办公室，阅览室，70平方米的活动室，有羽毛球场地两块，门球场地一块，十八套健身器材等。上郡路、航宇路、崇文路、新明楼办事处的老年体协，因地制宜、利用广场和空地，作为活动场地，建起了各类健身辅导站。鼓楼办事处老年健身活动十分活跃，节假日安排各类比赛和展示，掀起老年健身新热潮，驼峰路办事处老体协，办起了金秋老年活动室，成为全市的先进单位。同时，该办事处狠抓社区健身设施的建设，在金阳小区成立了老体协，下设象棋协会、书法协会、乒乓球协会等专业项目协会。该社区有5000多平方米健身广场，篮球场两个，门球场一块，活动室80多平方米，乒乓案4副，秧歌道具粗细乐器齐全，可称得上全省社区健身设备一流社区。
农村老体协工作在有集镇的乡镇带动下，现已实现24乡镇全覆盖，使老体工作列入了乡镇的议事工程。农村老年人的健身权利得到重视。镇川镇老体协，在镇政府的支持下，自筹资金，先后修建办公室、活动室250多平方米，组建了老年秧歌队，建起了太极拳，健身操辅导站。鱼河镇老年体协配备专人管理乒乓球室和阅览室，节假日组织象棋、拔河、乒乓等比赛，春节举办全镇秧歌汇演。牛家梁镇老体协，以牛家梁村为重点，抓点带面推动全镇老体工作的开展，在该村投资40多万元总占地2500多平方米，修建活动室300多平方米，室外有篮球场、羽毛球场，建起了秧歌队和健身辅导站。补浪河乡老年体协以老爷庙为阵地，组建民乐园，采取“节日效应”，逢二月二、四月八、七一、十一举办秧歌表演、说书、戏剧和大型赛马会等活动。 截至目前，全区有基层老体协35个，健身辅导站90多个，经常参加健身活动的老年人1.98万人，占老年人总人口的30%。
（二）、多措并举，创新开展各类赛事助推老年体育健康发展。
榆阳区老体协成立以来，坚持小型、多样、方便、安全的原则，经常举办各类比赛和展示活动。每年春节，从城市到农村，是榆林健身秧歌展示最红盛的时节。每逢腊月，城乡锣鼓声响徹云霄，各地都在坚持排练，同时春节还要安排羽毛球、乒乓球、门球、象棋等项目比赛，使榆阳人民在欢庆新春之际，增添了全民健身的内容。
门球项目，对老年人具有强烈的吸引力，我区现有门球代表队21支。为了让广大老年人积极参加门球项目活动，区老体协每年举办门球比赛4至6次。同时，获奖代表队可参加省上老体协举办的门球比赛，还多次参加外省举办的门球邀请赛。对于太极拳、木兰扇、柔力球、健身球等健身项目，每两年举办一次大型展示活动。同时，积极参与社会公益活动的展示表演，据不完全统计各类健身活动参加公益表演每年平均4次。与此同时，老体协还组织游泳爱好者，积极开展游泳、滑冰、滑雪以及冬泳运动。有效实现了“天天有活动，周周有交流，月月有展示，年年有赛事”的良好局面。评选先进活动，是推动老体深入发展的又一杠杆。榆阳区老体协坚持年终总结奖励。对老体工作取得显著成绩的进行通报奖励，树立先进。大大推动了老体事业的发展。
（三）加强基础设施建设，拓展老年健身领域。
活动场地是老体事业发展的基础。近年来，在区委、区政府的关怀下，区体育中心在场地建设等方面给老体事业极大的支持，新建的世纪广场、凌霄广场、阳光广场、火车站广场以及河滨公园、月亮湾公园、鸳鸯湖公园，都是老年人晨练、晚练的好去处，除了给各健身辅导站提供音响所需用电源，还安装了近百台健身器材。2011年，榆林市政府投资40多万元，在世纪广场为老年人修建了两块人造草坪门球场。为适应门球运动发展，市政府要求城建部门在今后修建广场、公园时，把门球场作为一项基础设施建设内容。截至目前，城内共有门球场7处，其中6块铺设了人造草坪。榆林城北的一些乡镇，热衷赛马活动，广阔的草原，就是天然的赛场。全区较为富裕的大村，村委会普遍建起办公大院，有篮球场，有羽毛球场，健身活动和秧歌排练就在大院中。改革开放后，农村修庙较为普遍，有些乡镇和村委会，把老体协挤进庙中，作为自己活动的场所。镇川黑龙滩，是榆阳全区较大庙宇之一，每年活动有数万人参加，利用庙会和重大节日举办老年人健身活动。类似镇川黑龙滩利用农村庙宇为基地开展健身活动是农村老体健身解决场地问题较多采用的办法。
（四） 狠抓社会体育指导员培训，促进老年体育向纵深发展。
社会体育指导员和辅导员是老体事业发展的核心骨干。榆阳区老体协多次派员赴省、市参加辅导员培训会，培训回来再当教员，培训健身积极分子，一层一层地开展各类项目的培训。在元极舞、柔力球、老年迪斯科、广场舞、健身操、秧歌、医疗健身操、太极拳(剑)、木兰扇(剑)等健身项目中，都有自己的辅导员，每一个辅导员身后，都有一群健身老年人。全区现有辅导员270多名，形成了完整的健身辅导系统。
三十年来，老年体育健身从工作方向、项目选择、组织形式、活动方式等方面都步入科学化、合理化。随着老龄化进程的加快和老龄工作涵盖面的迅速拓展，老年体育和老体协的工作也必将走上社会化、常态化和生活化的道路。
榆阳区老体协已成为社会上很有影响，富有活力和凝聚力的一个体育社团。曾多次被省、市评为先进单位，并荣获全国老体协先进单位和全国全民健身与奥运同行·亿万老年人健步行先进集体称号。
回顾过去，精彩无限，展望未来，天高地阔。新时期，随着老年人日益增长的体育健身需求，新一届老年体协班子有能力把工作做得更好，有责任带领广大老年体育爱好者实现老有所乐、老有所为，有义务为更多的老年朋友提供体育健身服务，用实际行动全心全意引领广大老年人体育健身向纵深发展，为提升老年人幸福指数，实现率先小康做出新贡献。
“最美不过夕阳红”，广大老年朋友们，拥有健康的身体是老年人最大的幸福，也是千家万户最大的期盼。
